아킬레스건염은 발뒤꿈치와 종아리를 연결하는 아킬레스건에 염증이 생기는 질환으로, 운동을 즐기는 사람뿐 아니라 일상생활에서도 흔히 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 아킬레스건염의 주요 증상부터 정확한 진단 코드, 그리고 효과적인 치료법까지 자세하게 안내합니다. 통증 완화와 재발 방지를 위한 스트레칭과 물리치료 방법, 약물 치료 및 수술적 접근법까지 다루어 건강한 발 관리에 도움을 드립니다.
아킬레스건염이란 무엇인가?
아킬레스건은 우리 몸에서 가장 강력한 힘줄 중 하나로, 달리기나 점프 같은 동작 시 큰 역할을 합니다. 하지만 과도한 사용이나 부적절한 운동 습관으로 인해 염증이 발생하면 아킬레스건염이라는 상태가 나타납니다. 이 질환은 초기에는 가벼운 통증으로 시작하지만 시간이 지날수록 움직임에 제한이 생기고 심하면 일상생활에도 지장이 생깁니다. 따라서 조기에 증상을 인지하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
아킬레스건염의 주요 증상과 진단
아킬레스건염 환자들은 주로 발뒤꿈치 뒤쪽이나 종아리 아래 부분에서 뻣뻣함과 통증을 경험합니다. 특히 아침에 일어나 첫 걸음을 뗄 때 통증이 심해지는 경향이 있으며, 활동 후에도 악화될 수 있습니다. 부종이나 열감이 동반되기도 하며, 심할 경우 힘줄 두께가 비정상적으로 두꺼워질 수 있습니다. 진단은 주로 임상 증상을 바탕으로 하며 초음파나 MRI 촬영을 통해 염증 정도와 손상 범위를 확인합니다.
진단 코드와 의료 기록 관리
의료 현장에서는 아킬레스건염을 정확히 분류하기 위해 국제질병분류(ICD) 코드를 사용합니다. 대표적인 코드는 M76.6(아킬레스건 병변)이며, 이를 통해 환자의 상태를 체계적으로 기록하고 치료 계획을 세울 수 있습니다. 정확한 코드 활용은 보험 청구 및 장기적인 건강 관리에도 필수적입니다.
비수술적 치료법: 휴식과 물리치료
대부분의 아킬레스건염 환자는 비수술적 방법으로 호전됩니다. 우선 통증 부위에 무리를 주지 않고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한 냉찜질과 소염진통제 복용으로 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 물리치료는 혈액순환 개선과 조직 회복 촉진에 효과적이며, 스트레칭과 근력 강화 운동도 함께 진행해야 재발 위험을 낮출 수 있습니다.
약물 치료와 보조 요법
소염제나 진통제는 급성기 통증 완화에 자주 사용되며 필요시 의사의 처방 하에 투여됩니다. 최근에는 충격파 치료나 초음파 치료 같은 비침습적 보조 요법도 각광받고 있어 조직 재생과 염증 감소에 긍정적인 결과를 보여줍니다. 이러한 방법들은 약물만으로 해결되지 않는 만성 염증 개선에 도움이 됩니다.
심한 경우 고려하는 수술적 치료
보존적 치료에도 불구하고 증상이 지속되거나 힘줄 파열 위험이 높은 경우에는 의료인 상담 후 수술이 권장될 수 있습니다. 수술 방법은 손상된 조직 제거 및 봉합 등 다양하며 회복 기간 동안 철저한 재활 프로그램 참여가 필수입니다. 적절한 시기에 시행하면 기능 회복률이 높고 합병증 위험도 낮출 수 있습니다.
더 나은 건강을 위한 아킬레스건 관리법
아킬레스건염은 조기 발견과 꾸준한 관리가 매우 중요한 질환입니다. 평소 올바른 스트레칭 습관과 적절한 운동 강도 조절로 예방할 수 있으며, 통증 발생 시 즉각적인 대응이 필요합니다. 전문 의료진의 정확한 진단과 개인별 맞춤 치료 계획 아래 비수술적 방법부터 필요한 경우 수술까지 다양한 옵션을 활용하면 빠른 회복과 건강 유지가 가능합니다. 이처럼 체계적인 접근법은 우리의 활발한 일상생활 복귀와 장기적인 발 건강 유지에 큰 도움이 될 것입니다.
