남자7대질병 예방과 관리법 건강한 생활습관 만들기
남성 건강을 위협하는 7대 질병은 심혈관질환, 당뇨병, 고혈압, 폐암, 간질환, 전립선 질환, 그리고 우울증입니다. 이들 질병은 조기 예방과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요하며, 올바른 생활습관 형성을 통해 위험도를 크게 낮출 수 있습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사, 금연과 절주 같은 건강한 습관이 핵심이며 정기적인 검진으로 이상 신호를 조기에 발견하는 것이 필요합니다. 이번 글에서는 남자 7대 질병 … 더 읽기