서리태청국장띄우기 건강효과와 집에서 쉽게 만드는 법
서리태청국장은 건강에 좋은 전통 발효식품으로 주목받고 있습니다. 서리태콩을 이용해 청국장을 띄우면 풍부한 단백질과 식이섬유, 유익한 미생물이 생성되어 면역력 강화와 장 건강에 도움을 줍니다. 집에서도 간단한 방법으로 청국장을 띄울 수 있어 바쁜 현대인에게 적합합니다. 본 글에서는 서리태청국장의 주요 건강 효과와 집에서 쉽게 만드는 법, 그리고 올바른 섭취법까지 자세히 안내합니다. 서리태청국장이란 무엇이며 왜 주목받는가 서리태는 검은색 껍질을 … 더 읽기